毕业不分手，异地绿成狗，看似一句玩笑的话，却道出了异地恋的恐慌和无奈。如果两个人不能朝夕相处，看不到对方的一颦一笑，无法拉手行走在人流攒动的街头，无法享受肌肤之亲，这样的异地恋情到底能不能够维持？

结果往往是分手，这似乎很难避免。

案例

相识，相恋，分手

我叫李波，一名工程师。曾经有过几段感情经历，分手或者被分手，但都没有给我留下不可磨灭的记忆，也不曾想过再去追回，直到遇到她，也许这就是爱情的命中注定。

去年的十月份我去广州出差，在卧铺上认识了邻座的小萱。当她拉着箱子走进车厢那一刻，我的目光便很难从她身上移开。

一袭白色长裙，隐约透露出修长笔直的双腿，化着精致的淡妆，标准的鹅蛋脸型，清纯中透露着一点妩媚。

小萱的行李箱比较重，当时周围只有我一个男生，她的眼神落在我身上，似乎在求助。

我心想这是一个很好的接近和打开话题的机会，于是一个健步上去提出帮她放行李，小萱没有推辞。

借助这个契机，我跟小萱很愉快的聊起了旅途，从哪来，去哪里等等。因为刚刚绅士的表现，小萱对我的反应特别好，所以我也没有特别紧张，反而有点超长发挥。

我平时看书旅行比较多，小萱听我讲的津津有味。几个小时的旅途很快过去，我在广州下车，小萱到佛山，两人互留微信后道别。

之后的一个月我们在微信上聊了很多，两个人慢慢熟络起来，我也隐约感受到小萱对我的兴趣。

后面正好有几次去佛山出差，每次去两人都有约会，喝点咖啡，看部电影，公园散步聊天。跟小萱的相处总是那么舒适，两人也越来越像情侣。

光棍节那天我编了个去佛山办事的理由，实则是想约小萱过光棍节，抓住这次机会确定关系。

那天两人一起吃完晚餐后我半开玩笑的说了句:“我们两个光棍凑一对算了，省得明年再过光棍节。”没想到小萱很爽快的回应:“这个主意不错。”

没有遭到拒绝，心里的一块石头放了下来。那天过后，我跟小萱便正式开始了这段异地恋情。

开始的时候我们的感情非常甜蜜，每天都有微信和电话聊天。处在热恋时期的我和小萱眼里看到的都是对方的优点，每隔两个星期我都会去佛山跟小萱约会，或者一起相约去广州见面。

然而随着我工作任务的加重，我们见面的次数逐渐减少，最长一次有三个星期没有见。热恋期的兴奋也在逐渐消退，两人开始归于平静。

平时电话时我会不经意的将工作上的一些负面情绪传递给小萱，小萱总是耐心的安慰我。

很多时候除了扯扯工作上的事情，我也不知道聊什么，小萱会努力的去找话题，维持两个人的谈话。我能感觉到两个人之间慢慢有种压抑的氛围。

慢慢小萱开始回复我信息变慢，有时电话也不接。为此我们经常发生争吵，我会去盘问她为何不接电话，但吵过后过几天也就好了，两人也都在小心的维护这段感情。

然而越是担心的事情越会发生。突然有一天小萱提出分手，在我毫无心理准备的情况下，对我犹如晴天霹雳。我极力挽留，乞求都无济于事。我追问原因，小萱只是说不合适，异地太累。

苦苦挽留一个星期小萱的态度没有任何改变，坚决分手，心爱的女人变的如此绝情冷漠，让我痛苦万分。

情急之下我跑到佛山，想通过公司堵门的方式跟小萱面谈。然而看到的场景却是一个很帅气的男生在公司门口把她接走。我强忍住没有冲上去阻止，内心受到沉重打击，只好一个人灰溜溜的离开佛山。

导师点评：很多恋情之所以开始的快结束的也快，是因为在刚刚相识的热恋期，情侣双方都极力把自己好的一面展示出来，而真正相处一段时间后，各自缺点才慢慢暴露。分手也再所难免。

稳扎稳打，力挽狂澜

万般无奈之下，我到处寻求帮助。最后在朋友的介绍下非常幸运的遇到了导师。

导师接手我的案子后，让我填写了专业的调查表，对我的情况进行了详细的了解和盘问。

从我们认识到相处的细节，到我跟小萱彼此的性格和成长经历等等，导师都一一做了记录，过程中表现出的专业和负责让我信心倍增。

导师告诉我：我的情况是典型的情感失衡后的吸引丧失，导致问题的原因在于长期关系技巧缺失以及情感把控能力较弱。

我跟小萱在开始恋爱时便是异地，感情基础薄弱，加之小萱本身比较漂亮，追求者众多。这种情况对男方情感维系能力的要求较高，稍有不甚便会进入恶性循环导致情感失衡，女生疲倦，进而移情别恋。

导师从我们过往的交往细节分析出，我追求阶段价值吸引层面做的比较到位，所以在初期我们之间出现矛盾时小萱也积极主动化解，这是一个好的信号。

但从小萱的成长经历以及我们相识相处的细节判断出，小萱属于浪漫主义特质明显的女生，旅途偶遇满足了小萱对浪漫爱情的幻想，这样类型的女生在意感情的纯洁度，但也不意味着在恋爱时不会移情别恋，这样的女生心性不稳，变化很快。她需要一个有掌控力，行为又不容易被预测的男人，给他带来更多心跳的感觉。而我的交往和沟通模式过于死板压抑，很难把控好这样女生的心，被甩是迟早的事情。

老师的一番分析让我大体了解了我的问题所在，但是想要干掉小三夺回所爱还需要后续精准的操作，对此我依然一头雾水，内心非常焦躁。

导师告诉我不要急，有他们在，放心。老师的鼓励让我浮躁的心渐渐平静下来。

之后导师对我进行了心态上面的辅导和建设，并对小萱这种类型女生的特点和心理用理论和案例结合的方式描述给我。

导师告诉我，挽回过程中心态极其重要，如果焦躁便很难听进别人的劝告，对今后的指导很不利，然而人之所以焦虑源于对事物的未知，所以第一时间让学员明白目标的心理非常重要。

针对我的情况导师进行了开会讨论。告诉我目前的情况不宜轻举妄动，必定不能判断小萱跟第三者目前感情情况，盲目进攻可能导致打草惊蛇，毁掉最后一线希望。

导师让我通过联系她的闺蜜侧面了解他们两人的情况，同时告诉我这是一把双刃剑，如果她闺蜜去告状我打听她，可能会更加加剧小萱疏远我。

所以跟她闺蜜的每条短信沟通都由导师全程代聊，确保她闺蜜跟我在一条战线上。

导师点评：很多兄弟分手后习惯利用女生周围的朋友亲戚等帮助挽回。这个思路本身并没有错误，但需要谨慎的操作，一旦目标对此行为产生反感，将增大挽回难度。

经过学习我才发现自己之前的恋爱技巧是多么缺失，活该每次都从无限美好到一地鸡毛。这也让我坚信跟随导师学习，不管最后有没有成功挽回，对我今后的情感生活都是一笔宝贵的经验。然而坏消息也从天而降，从她闺蜜那边了解到小萱跟她的新男友相处还不错，这个男生属于天生的坏男孩，很会逗女孩子开心。我听到这个消息非常沮丧，心想这难度又加大了。

导师的一句话再次把我的心结打开：不用担心，我们才是真正的高手。

导师点评：面对第三者插足情况的分手，需要当事人有足够的耐心和信心，因为这将是两个男人智慧和耐力的比拼，如果内心先输了，后面的挽回之路将寸步难行。

导师告诉我，这个时候要先果断进入友谊区。女孩此时处在非空窗期，带有进攻性的接触都会增加她的抵触。

导师设计安排了一个虚假场景:最近家里给我安排相亲认识一个女孩，各方面条件跟我比较搭配，两个人在尝试交往和了解中。而这个女生则是老师让我找的一个高中玩的比较好的女同学，经过游说她同意帮我。

当然也只是发一些轻度无过分暧昧的合影到朋友圈，导师亲自对照片把关。

导师告诉我，此刻要用这样的方式先勾起小萱的好奇，女孩子对前男友跟别的女生的合影一般都比较在意。如果女生上勾，则可进行下面的操作。

果真小萱评论了我的这条朋友圈，问我找新女朋友了。导师全程帮我代聊，大意是家里催的紧，安排了一个相亲女孩，试着相处。传达出更多是为了顺应家里的意思，同时自己对这个女孩也比较满意。

小萱也表示了理解，我则借机表达还可以做朋友，她也表示接受。

导师点评：通过预选释放需求，进入友谊区，这样可以最大程度释放掉目标的防备心理。但是过程需要谨慎小心，做过头目标会认为学员不靠谱，移情别恋太快。每个朋友圈，每句话都要仔细斟酌。这位学员为他设计的情况其实留了很多后路。

后面在导师指导下试探性的跟小萱聊天，明显感觉到她没有那么防备了，而且会主动提起我跟相亲女的一些情况。

导师告诉我，这是女性一种普遍的嫉妒心理。虽然是她甩的我，但是当之前跪舔自己的男人秀起恩爱来，内心难免有点酸酸的。这时候会打破女生心理的防护罩，高冷的姿态会放低。

经过两个星期的课程学习，对三维聊天的核心思想已经掌控的比较自如，再也不会像之前只会聊工作，或者抒发负能量。话题的延续和切换也越来越轻松。

在几个关键的时候由导师为我代聊，并给我分析这样聊的原因，然后让我按照自己的风格模仿和改编。

导师告诉我，即使挽回成功后，对于异地恋情，聊天能力很重要，现阶段就要加大强度练习。有导师的陪伴指导，感觉进步飞快。在互动过程中，导师着重让我传递积极的能量，让小萱感受到分手后这一段时间，我心态上并没有因此而消极，而是改掉了之前负能量的东西。为了增加两人之间的共同话题，不再像以前那样只聊工作家常，导师安排我看了一些时下热门的韩剧，因为小萱是一个韩剧迷，这是一个非常容易打开话题的点。

根据导师的指导，每次聊天我尽量将谈话方向控制在一个轻松，调侃的氛围，运用好高价值展示，推拉，调情，价值观植入等聊天技巧。

经过大约十天时间，可以感觉到小萱跟我的互动已经很轻松愉快，初步目标已经达成。过程中也让我慨叹导师对女性心理把控之精准，过程中多次聊天起死回生，让本已对我冷淡的小萱重新对我产生一丝兴趣。

我自己跟小萱的互动已经可以控制到以下效果：

导师点评：女孩子往往不会看你说了什么，她们更注重潜沟通。她们会从一个男人说话的方式，语气等等来判断他当下真实的状态，这就是女人的第六感。怎样通过潜沟通传递价值，是吸引力的核心。

于此同时按照导师制定的计划，时刻保持与她闺蜜的沟通，了解目标和小三的状态。这个过程中导师用了一些小伎俩收买了她的闺蜜，让她坚定的站在我这边。

重点了解的信息是她跟那个男生一般什么时间待一起，什么时间分开。同时得到一个重要信息，这个男生控制欲比较强，导师告诉我这是一个可以利用的极其有利的点。

导师让我在前期先尽量避开两人在一起时跟小萱聊天，时机不成熟不要惊动任何人。

就这样我跟小萱断断续续联系了有两周多的时间，这时候已经跟随导师学习有三周，对女性心理的把控也已经很到位，整个过程带领的很好，每次的联系都能逗笑她几次，框架也把控的很好，感觉小萱已经有点依赖跟我聊天。

导师让我把聊天时间慢慢移到晚上七点到十一点，因为从闺蜜处了解到这段时间她跟那个男生待一起的概率比较大，目的是利用个男生得控制欲让他产生一些怀疑，制造他们之间的裂隙，当然这个需要一定运气。

他们两个刚刚谈没有多久，感情基础非常薄弱，如果有什么误会，很容易吵架，对后面我挽回小萱有很大帮助。

这样坚持了大约一周，有天小萱跟我说尽量晚上十一点前不要找她聊天，不方便。从她闺蜜处也了解到最近那个男生把小萱看的比较紧，试图偷看她手机，小萱给她抱怨过这事。

初步判断这个男生的占有欲开始让他怀疑小萱，阵脚已经不稳。

对于小萱说的时间问题，导师告诉我此情势下可以不用理会，下次在这个时间点直接打电话。不管接不接，对我们都是有利的，目的就是制造怀疑。

这里我比较犹豫，担心这样做会不会引起小萱反感，导师告诉我不要怕，经过这段时间跟小萱的沟通判断目前可以采取这种压迫式的进攻来操作，不会挂掉。

这下我才放心操作。第一个电话，小萱挂掉了。导师让我过一个小时再打，小萱又挂掉。我觉得这样有点骚扰了，但是导师告诉我目的达到，无需担心。

挂掉肯定是因为跟男生在一起，他一定会察觉，这只会增加他的怀疑。后面接近十二点微信询问一下，看小萱怎么解释。

然而小萱只是轻描淡写的说了句不太方便接，并没有指责我。导师告诉我差不多是时候加大进攻力度了，小萱的心已经开始慢慢回归。

听到这个消息，我心里的热火再次熊熊燃烧，每天上班都是笑的。这么久的努力终于看到一丝曙光。

导师点评：像有男友情况的挽回，首先需要让女生接受以朋友的身份相处，将自己放在一个安全的位置。在这个前提下做定向提升和二次吸引。同时要抓住任何能够制造现关系裂痕的机会，以最安全的方式挑拨。到达反挖墙脚的目的。

后面的邀约过程并没有遇到困难，小萱对我已经没有太多防备心理，依然采取的到佛山办事顺便按照导师的安排，我提前一晚赶到佛山，跟小萱约定第二天上午十点见面。

导师告诉我，这次约会地点主要选择之前我们恋爱时经常去的场景，在潜意识里给女生制造回忆共振，但是要在之中穿插新场景，这样不会显得刻意引起女生警觉，还可以给女生制造新鲜感。

导师还安排了很多约会过程中调情的话术和小游戏。经过一个月的学习，我对女生心理把控也已经很到位，对这次约会我信息满满。

在赴约前几个小时，导师微信一再提醒我不要逼和，但是要提出自己的意图，让小萱先自行思考。约会过程较长，这里不一一复述，一不小心从上午十点一直玩到晚上九点，整个过程俩个人都很放松。走过那些熟悉的街道，两人经常会同时陷入沉默，但却不觉得尴尬，我想小萱那一刻也在思索那些幸福的过往吧。

中途男生打来电话小萱也接了，我按照导师提前说的不需要关注，就当没发生，表现出大度和从容。

约会结束临近分开时，按照导师的安排，我对小萱说:萱，这一个多月我想了很多，相亲的女孩只是从纯婚姻角度很合适，但我想遵从自己内心，心里那个人，才是我真正想走一辈子的人。

如果违背自己内心，对那个女孩和自己都是不负责的。我给你时间考虑，我可以等你。说完这段话，小萱低着头不敢看我，我用双手把她的头慢慢捧起，才发现她眼角已经湿润。我没有继续逼问，而是很轻松干脆的说了句:走吧，我送你。

直到最后小萱也没有给我答案，但是我已经做到完美，心中无憾。回去后我把情况汇报给导师，导师说下来不要做任何事情，只需等待。那是一个阳光明媚的周末早上，离我跟小萱约会完有一个星期，我慵懒的躺在床上。手机收到一条微信：

聊天结束后，我兴奋的给导师报喜，导师让我不要骄傲，下来要继续保持之前的良好状态。之后我给小萱精心准备了生日，小萱也告诉我，分手这段时间感觉我变化很多，反而比之前在一起时更能聊的来，更懂她了。甚至半开玩笑的说是不是找高人帮忙了，我心想这都能猜到，然而我只是笑了笑。回想整个挽回过程，收获巨大。不只挽回了心爱的人，也让我获得了恋爱心态和相处技巧上质的提升。